
Pilates clínico
O Pilates Clínico é uma vertente especializada do método Pilates que se concentra na reabilitação física e na prevenção de lesões. Desenvolvido com base nos princípios originais de Joseph Pilates, este tipo de Pilates utiliza exercícios controlados e precisos para fortalecer o core, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade, com um foco particular em problemas específicos de saúde muscular e articular. Ideal para quem está a recuperar de lesões ou cirurgias, o Pilates Clínico é frequentemente prescrito por fisioterapeutas e profissionais de saúde como parte de um programa de reabilitação personalizado. Ao adaptar os exercícios às necessidades individuais, este método ajuda os praticantes a recuperar a funcionalidade física, reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida de forma segura e eficaz. Descubra como o Pilates Clínico pode ser uma mais-valia na sua jornada de recuperação e bem-estar físico.