No Ginásio
O ginásio está dividido em 3 áreas distintas MUSCULAÇÃO PESOS LIVRES E CARDIO-FITNESS com sistema de televisão e som integrado que o acompanhará no seu treino.
Nas aulas de grupo
Encontre 3 vibrantes espaços independentes que oferecem uma enorme variedade de aulas em grupo). O divertimento é garantido!
Com Personal Trainer
80% de resultados num terço do tempo. Treinar acompanhado por um Personal Trainer ajuda-o(a):
- Ter programas de treino adequados aos objectivos, que sozinho(a) não conseguiria prescrever
- Ter alguém que o(a) motive e ajude a obter os resultados pretendidos mais rapidamente
- Ter do lado um profissional que não o(a) deixa desistir
- Capacidade de garantir um compromisso com o Personal Trainer que espera por si, de outra forma provavelmente não faria exercício físico
- Ter ajuda na execução dos exercícios e dar um acompanhamento personalizado quer no treino quer na alimentação
- Ter um estabelecimento de metas na obtenção dos objectivos propostos
- Transmite segurança